Yüksek oleik asitli ayçiçek yağı hakkında okuduklarımdan sonra, bu yağın sağlığa olan katkılarını gerçekten merak ediyorum. Özellikle kalp sağlığını desteklemesi ve LDL seviyelerini düşürmesi gibi faydaları beni düşündürüyor. Gerçekten de bu yağın anti-inflamatuar etkileri var mı? Ayrıca, bu yağı kullanırken dikkat etmem gereken belirli bir miktar veya öneri var mı? Benim gibi sağlıklı beslenmeye özen gösteren biri için en iyi kullanım şekli nedir?
Yüksek oleik asitli ayçiçek yağı hakkında okuduklarımdan sonra, bu yağın sağlığa olan katkılarını gerçekten merak ediyorum. Özellikle kalp sağlığını desteklemesi ve LDL seviyelerini düşürmesi gibi faydaları beni düşündürüyor. Gerçekten de bu yağın anti-inflamatuar etkileri var mı? Ayrıca, bu yağı kullanırken dikkat etmem gereken belirli bir miktar veya öneri var mı? Benim gibi sağlıklı beslenmeye özen gösteren biri için en iyi kullanım şekli nedir?
Cevap yaz